HELPING THE OTHERS REALIZE THE ADVANTAGES OF التشوهات المعرفية

Helping The others Realize The Advantages Of التشوهات المعرفية

Helping The others Realize The Advantages Of التشوهات المعرفية

Blog Article



وبهذه الطريقة، يتجنب الشخص تحمل المسؤولية الشخصية، مما يفسح المجال أمام عقلية الضحية. مثال: إلقاء اللوم في المشاكل الزوجية بالكامل على الزوج.

صفحة سياسة الخصوصية واللائحة العامة لحماية البيانات وملفات تعريف الارتباط

لهذا السبب ، من المهم جدًا أن نقول لأنفسنا الألفاظ الإيجابية التي تحل محل السلبية التي تبطئنا. لا يتعلق الأمر بخداع أنفسنا ، بل التفكير في أشياء أكثر إيجابية حقيقية.

يعاني كثير من الأشخاص من مغالطات في التفكير تعكر عليه عيش الحياة اليومية بشكل طبييعي. تندرج هذه المغالطات والأفكار الخاطئة تحت مسمى التشوهات المعرفية.

بهذه الطريقة ، يلجأ الشخص فقط إلى الجوانب السلبية لتفسير وتصور واقعه.

- كن مقنعًا جدًا للشخص ، دون الاعتراف بأنه قد يكون خاطئًا كليًا أو جزئيًا.

ربما قد قلتها لنفسك مرة أو عده مرات في هذه الحياة ولكن هذه هي الطريقه التي تساعدك لكسر الثقة بالنفس و الإمتناع عن خوض أي تجربة جديدة.

مثال: يفترض الطالب الإمارات أن من يقوم بقرائة بحثه قد قام بالفعل بتكوين رأيه حول موضوع البحث، وبالتالي فإن كتابة البحث هي أمر لا طائل منه.

ارتباط قدرة القراءة واستيعاب النصوص بالذکاء المتعدد لدی متعلمي اللغة العربيّة دراسة ميدانيّة

ضع تنبؤات سلبية تستند إلى أفكار لا تدعمها أدلة تجريبية ، بناءً على الأحاسيس أو الحدس أو التخيلات التي لا تتوافق مع الواقع. ضمن هذه الفئة هي:

تقييم الذات أو الأحداث بشكل متطرف أو للدرجة القصوى. فإما أنها كلها جيدة أو كلها سيئة، إما أسود أو أبيض، دون وجود منطقة رمادية في المنتصف.

ينبغي البيانات: التشوهات المعرفية غالبا ما تشمل "ينبغي" أو "يجب" البياناتحيث يفرض الأفراد توقعات غير واقعية على أنفسهم أو على الآخرين، مما يؤدي إلى الإحباط وخيبة الامارات الأمل.

المظهر تبرع إنشاء حساب دخول أدوات شخصية تبرع

تحدث تشوهات التصفية الذهنية عندما يركز الفرد فقط على التفاصيل السلبية للموقف ويستبعد الجوانب الإيجابية. كأن يتلقى يوسف في الغالب مجاملات وتعليقات إيجابية حول العرض التقديمي الذي قدمه في العمل، ولكنه تلقى أيضا جزءا صغيرا من النقد.

Report this page